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MI MADRE MI ESPEJO ROTO Aura Medina

Reconocer el narcisismo de mi madre y el mío propio al convertirme en madre de mi hija, ha sido doloroso y muy confrontativo, pero también ha sido el acto de amor más grande y sublime hacia mi, hacia mi madre y hacia mi hija.

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7 dicas essenciais para construir um relacionamento saudável

Para construir e manter um relacionamento saudável de alegria, paz e força, você precisa investir em bons hábitos.

Sabemos que a convivência entre as pessoas nem sempre é uma das tarefas mais fáceis, mas quando há amor, compreensão e carinho o desejo de estar junto é mais intenso. Portanto, é importante estar ciente de nossas próprias ações e como elas podem ser boas ou ruins para o relacionamento.

No artigo de hoje, vamos compartilhar dicas para tornar você e seu parceiro um casal feliz e também o livro o poder do chá de sumiço. Consequências!

1. Respeitar uns aos outros

Se você já viu um casal feliz, deve ter percebido que o respeito mútuo é uma marca registrada entre eles.

Para construir um relacionamento saudável, é importante saber respeitar as diferentes opiniões, gostos e características. Também é importante compreender os limites e o espaço de que todos precisam para preservar sua individualidade.

Muitos relacionamentos terminam porque o respeito simplesmente deixa de existir em algum ponto. Para evitar que isso aconteça com você, é extremamente importante saber como manter esse atributo.

2. Evite brigas de sono

Eu sei que você ouviu que uma boa noite de sono pode curar qualquer coisa. No entanto, quando se trata de relacionamentos saudáveis, essa premissa não é totalmente verdadeira.

Pesquisas mostram que nossas memórias são consolidadas durante o sono e que sentimentos negativos, como raiva ou decepção, ficam gravados em nossa memória e podem ser facilmente reativados quando algo semelhante é defendido novamente.

Por mais enfadonho que pareça, sempre tente resolver os problemas antes de dormir, para que possa superá-los com mais facilidade. É importante ressaltar que as brigas são inevitáveis ??mesmo entre casais felizes. Se as discussões não forem frequentes e houver respeito durante esse período, não há nada de errado com seu relacionamento.

3. Tenha momentos para o casal

No início, é bastante comum o casal querer estar junto o tempo todo. No entanto, com o passar dos anos essa frequência diminui e torna-se normal priorizar as atividades diárias.

No passado, os casais tinham que assumir responsabilidades familiares, de trabalho e domésticas. Agora, além de tudo isso, eles ainda precisam dividir espaço com o celular, o que é muito ruim para muitos encontros e casamentos.

Lembre-se de reservar um momento para o casal. Na hora do jantar ou alguns minutos antes de dormir. Planeje uma viagem, uma excursão e não se esqueça de comemorar datas que são especiais para você, como um aniversário ou um casamento.

Portanto, mesmo que sua vida seja muito ocupada, faça uma lista de suas prioridades e reserve um tempo para lidar com o relacionamento.

4. Priorizar parceria e suporte

Certamente você já ouviu o famoso juramento de casamento de ser fiel na saúde e na doença, na alegria e na tristeza, certo?

Sem dúvida, é um dos grandes ingredientes de um relacionamento saudável. É fácil amar os outros quando eles são bonitos, bem-sucedidos e tudo está bem. O desafio é enfrentar a adversidade com seu parceiro, mesmo quando nada parece funcionar.

Seja qual for a situação, use palavras de incentivo, valorize os outros e mostre que eles podem contar com você. Aprenda a ouvir e falar na hora certa. Faça um esforço para ajudar seu parceiro a se sentir confiante e animado para seguir em frente.

5. Mostre afeto

Todos nós gostamos de receber carinho e amor. No seu relacionamento não deveria ser diferente, certo? Portanto, mostrar ao seu parceiro o quanto você o ama tornará a vida juntos muito mais agradável para vocês dois.

Se possível, pense em pequenas coisas que você pode fazer para que seu parceiro se sinta amado. Demonstrações públicas de afeto, surpresas mimadas, ajuda nos afazeres domésticos, um beijo ou um abraço quando você não os espera são atitudes cotidianas que contribuem em grande parte para o bem-estar de cada casal.

Cada casal administra suas finanças de maneira diferente. Alguns preferem manter uma conta comum, outros optam por manter tudo separado. Independentemente do seu negócio, sempre siga o negócio e converse sobre dinheiro se necessário. Lembre-se de que, no casamento, o erro de um pode afetar a ambos.

7. Tem gostos comuns

Em um relacionamento, é importante preservar a individualidade do outro. Não porque adore futebol, ele de repente se tornou o maior conhecedor do assunto. No entanto, é importante que você tenha interesses comuns.

Se eles não existem, tente desenvolver alguns sabores que possam ser compartilhados e estimulem a conversa, a tendência de estarem juntos e a deliciosa sensação de descobrir coisas novas.

Não é incomum ver casais que amam viajar ou gostam de vinho e acabam criando uma agenda intensa em torno de seu tempo de lazer. É muito mais agradável compartilhar alguns momentos com aqueles que estão interessados ??nas mesmas coisas que você e que não apenas gostam de você.

Cultive admiração

Para manter um relacionamento saudável, diga ao seu ente querido como ele é admirável. O elogio é muito importante para a autoconfiança e essencial para manter o amor e o afeto entre os casais.

Sabemos que muitas vezes durante a rotina o hábito de reclamar é mais importante do que agradecer, por isso tome cuidado e tente sempre mostrar os pontos positivos da outra pessoa. Elogie esta comida que ele faz como nenhuma outra, as atuações profissionais, seu comportamento com os outros, entre outros motivos.

Ao cuidar de todos esses detalhes, além de contribuir para o desenvolvimento do seu ente querido, você o incentiva a fazer o mesmo com você e a trabalhar no desenvolvimento do relacionamento.

O relacionamento é um problema sem fim. Sabemos que nem tudo é perfeito, sempre pensamos que a grama do vizinho é mais verde, mas às vezes só precisamos de um empurrãozinho, afinal quando somos um casal podemos fazer parte das mudanças para melhor. Claro, cada casa é diferente, cada relacionamento é diferente, às vezes, mesmo sem seguir o conselho de alguém, o casal é feliz. O importante é se sentir bem um com o outro, e que é bom para a sua vida, isso é ter boa saúde.

 

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